Joes Boxing Gym

Generelle oplysninger

Motionsboksning, boksning, træning, box, motionsboksniJoe´s Boxing Gym har 12 frivillige trænere der underviser i Motionsboksning. Det giver en stor variation i træningen, da alle trænerne har deres egen filosofi og indgangsvinkel til Motionsboksning. Man finder hurtigt ud af hvilke trænere der passer til ens tempo og temperement.

Trænerne vil være meget motiverende og vil presse på, men det er dig selv der ligger niveauet og intensiteten, på det plan man selv ønsker.

Der er altid mulighed for at gå ud til siden og få pulsen ned, uden der bliver kigget skævt til én

Hvis man har problemer med knæ, ryg eller andet, er det også ok at vælge alternative øvelser, så man ikke overbelaster noget. Giv træneren besked og mangler du alternative øvelser, vil træneren være dig behjælpelig med dette..

Alle trænerne varierer deres egen træning fra gang til gang og derfor er der næsten garanti for, at man aldrig oplever den samme træning 2 gange og man ved aldrig hvad der venter én.
ng, boksetræning, boks
Daglig Motionsboksning.

16 Hold pr. uge.

2 Teknikhold.

2 Morgenhold.

Weekendhold.

90 Minutter pr. hold.

12 Trænere

12 Boksesække

Mulighed for sparring
Joe´s Boxing Gym er ikke som andre steder der tilbyder Motionsboksning, vi er ikke bange for at være originale og unikt.

Omgivelserne er rå og rustikke og giver den rette atmosfære.

Joe´s Boxing Gym har tilbudt Motionsboksning siden 1999 og det præger lokalerne og man bliver motiveret og kommer i rette stemning, så snart man træder ind af døren.

Vi koncentrere os om at give en god service og ikke på at male, så vi hele tiden kan blive bedre til at tilbyde verdens bedste Motionsboksning.
Joe´s Boxing Gym har 12 frivillige trænere der underviser i Motionsboksning. Det giver en stor variation i træningen, da alle trænerne har deres egen filosofi og indgangsvinkel til Motionsboksning. Man finder hurtigt ud af hvilke trænere der passer til ens tempo og temperement.

Trænerne vil være meget motiverende og vil presse på, men det er dig selv der ligger niveauet og intensiteten, på det plan man selv ønsker.

Der er altid mulighed for at gå ud til siden og få pulsen ned, uden der bliver kigget skævt til én

Hvis man har problemer med knæ, ryg eller andet, er det også ok at vælge alternative øvelser, så man ikke overbelaster noget. Giv træneren besked og mangler du alternative øvelser, vil træneren være dig behjælpelig med dette..

Alle trænerne varierer deres egen træning fra gang til gang og derfor er der næsten garanti for, at man aldrig oplever den samme træning 2 gange og man ved aldrig hvad der venter én.
I Joe´s Boxing Gym er der altid garanti for at slå på sække til motionsboksning. Som regel slår man ca. 14-20 minutter effektivt. på sække.

Joe´s har sine egne kombinationer på sækkene ( Joe´s Classic 1-5 ) og de fleste af trænerne kører kombinationerne, så det enkelte medlem efterhånden bliver fortrolige med Kombinationerne.

Hvis man ønsker hurtig forbedring er der mulighed for Teknik-Træning, hvor man kan blive rettet lidt ind, så man hurtigere lærer at slå på sækkene korrekt..

Der er altid mulighed for at låne handsker.

Håndbind, der er obligatorisk for beskyttelse af led og fingre, kan lånes de første par gange, men koster derefter 5 kr. pr. gang at låne.
Motionsboksning er en blanding af almindelig boksetræning, intervaltræning, konditionstræning, pulstræning, syretræning, cirkeltræning og styrketræning.

Der laves gymnastiske og fysiologiske øvelser, der er elementer fra Crossfit, benøvelser, mave og rygøvelser, øvelser med store og små vægte, vi hopper og springer og svinger arme og ben.

Vi øver koordination, balance og eksplosion.

Og så er der selvfølgelig sjipning og de mange varierende armstrækkere.

Alt dette kombineres med ture på sækkene, eller samtidig.

Hvad enten man arbejder hårdest på sækkene eller gulv-øvelserne, vil alle kunne profitere af Motionsboksning, uanset ens dagsform eller vægt.

Læs meget mere om Motionsboksning under fanen " Motionsboksning ".
Man opdager hurtigt at Joe´s Boxing Gym skiller sig ud fra andre steder der tilbyder Motionsboksning.

Vi er imødekommende og nærværende og vi sætter lige så stor pris på et smil, som at give sig fuldt ud til træningen.

Der er opstået mange venskaber på tværs mellem medlemmerne og der går ikke længe før man selv føler sig som en del af Joe´s og har et par " Træningskammerater "..

Joe´s Boxing Gym holder årligt en række fester og sammenkomster, så medlemmerne har mulighed for at mødes under andre rammer end motionsboksning.

Men når der trænes er der ingen nåde.....
Joe´s Boxing Gym søger altid nye Bokseinstruktører, så Vi kan tilbyde en god og varieret boksetræning.

Er du interesseret, så kontakt Henrik Hansen AKA " Gregers " på mobil 20 97 92 37.