Living Fully v/Louise Krægpøth

Generelle oplysninger

I Living Fully Yogastudio kan du praktisere yoga i indbydende, hjertelige og velfungerende omgivelser.

Som en modsætning til hverdagens stress og jag er Living Fully et sted, hvor du har mulighed for at fordybe dig i din krop og dit sind og, hvor du kan lade op og få energi til både hverdag og ferie.

Her undervises yoga, der henvender sig til alle mennesker uanset fysisk form, køn eller alder. Alle yogaklasser har fokus på fysisk og mental udfoldelse gennem inspirerende og godt guidede yoga klasser, og med fokus på hver enkelt elev.

Du inviteres til at søge nye oplevelser i din krop og din bevidsthed.

Living Fully er et univers, hvor der er plads til lidt af hvert, ikke mindst til at udfordre dig selv fysisk og mentalt!

I Living Fully arbejdes der ud fra en overbevisning om at yoga er for alle, som har lyst til at arbejde med krop og sind. Derfor tilbydes der forskellige yogaformer på forskellige niveauer. Du kan tilmelde dig yoga på holdbasis eller være med på workshops, korte kurser eller booke privat timer.

Der undervises som udgangspunkt fire sæsoner i løbet af året og derudover undervises diverse workshops løbende året rundt. Klassernes varighed er 60 - 90 min. alt afhængig af yogatype og tidspunkt. Workshops undervises både af Louise og af dygtige og veluddannede gæsteundervisere.

Der undervises Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Blid Hatha, Restorativ Yoga, Yoga Nidra og Meditation.

Derudover gives der klangmassage behandlinger med tibetanske healing skåle.
'Tibetan Healing Bowls - på dansk 'Klangskåle'' har været brugt i ca. 3000 år som behandlingsform. Skålene og behandlingsformen stammer fra det gamle Tibet og Nepal.

Når vi arbejder med klangskålene påvirkes kroppen af de vibrationer, der kommer fra skålene. Dette skyldes at vores kroppe består af 70-80% vand. Kroppens væsker sættes i svingninger når skålene slåes an og lyde og vibrationer sendes ind i kroppen. Vibrationerne ”masserer” kroppen indefra og arbejder herved med væsker, celler og bindevæv.

Klangmassage er en ældgammel teknik. Det er ikke magi, men ren fysik og kan sammenlignes med nutidens laserbehandling, klangskålene når blot ud i hele kroppen.

Vibrationerne påvirker ikke blot kroppen men også sindet, hvorfor de er effektive på tilstande som stress, depression og søvnproblemer. Med klangmassage kan du afhjælpe blokeringer i kroppen, som f.eks. tinnitus, piskesmældsskader, migræne, stress, depression, menstruationssmerter, bækken problemer, led problemer, muskelspændinger og meget mere.

Klangmassage er for alle. Børn, unge, voksne og ældre. Om man ønsker det for ren velvære eller for at afhjælpe en skade.