Københavns Kropsterapeut

Generelle oplysninger

Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er forbindelsen mellem Krop og Sind. Kroppen er ikke en ting. Vi er en krop før enhver tanke, men vi er så vant til at tage kroppen for givet, at vi først forstår betydningen af den, når den ikke længere er en selvfølge. Det kan fx være hvis vi rammes af skader, stress, sygdom, ulykke og alderdom.

Kropsterapi er AT VISE VEJEN for kroppen, det er at støtte og hjælpe kroppens naturlige proces hen mod balance i vores liv, sind og tilstand. Hjælpe kroppen til selv at åbne op for de selvheldbredende kræfter vi alle har.

Der hvor kropsterapi virkelig kommer til sin ret er, når vi snakker om livsstils valg. Valget om ikke at lytte til de signaler, som kroppen måske i årevis er kommet med, der resulterer i skader i kroppen. Valget om ikke at lytte kan både være på det bevidste som på det ubevidste plan. Kroppen kan aflæses ligesom en bog. Den gemmer på alle gode som dårlige oplevelser. Til enhver oplevelse knyttes forløste og eller uforløste følelser, nogen af følelserne er stærkere, nogen går dybere end andre. Det hele gemmes og lagres i kroppen. Det negative, det uforløste kan blokere for og påvirke vores sundhed. Kropsterapien arbejder direkte med den levede virkelighed. Vi kan lyve i det vi med ord fortæller os selv. Men en krop lyver aldrig, den er aftryk af hele det liv, alt det vi har været igennem. Kropsterapien går ind og åbner kroppen op der hvor den har brug for at åbne op for omverdenen. Så man kan sige, at i det øjeblik spændingerne løsnes, kan det få direkte effekt på at forløse gamle fortrængninger.

Der kan være mange grunde til, at vi vælger at overhøre kroppens signaler, der ellers på en udmærket måde fortæller os, at der er noget i vores liv vi burde se på og som kræver opmærksomhed. Det kan være følelser, vores relationer, dårlige arbejdsstillinger, dårligt arbejdsmiljø, hvilket i høj grad kan give stress i kroppen. Det kan være mange ting, ene ting, der virker som stress for psyke og krop.

Smerter skyldes mange ting. Har vi smerter, tænker mange mennesker, de smerter skal ikke bestemme hvad jeg skal. Måske betragter vi smerter som et svaghedstegn. Vi bliver bange for, om vi nu kan klare det. Vi skubber det fra os. Det er ikke ualmindeligt, at vi faktisk hører signalerne, men vi vælger at se bort fra dem, fordi de gør ondt.

Smerter er ikke altid ”bare noget der går væk”, eller går over af sig selv. Det er et tegn på, at der er noget i os, der ikke er i balance. For nogen mennesker skal der ske noget drastisk, den dag det er uudholdeligt, først da lytter vi. Min erfaring siger mig, at det ikke blot hjælper at behandle symptomer, det er langt mere effektivt også at behandle årsagen til problemet. Det er her kropsterapi virkelig kan gøre en stor forskel.

Kropsterapi er en metode til at blive mere bevidst om sig selv og gennem denne bevidsthed vise kroppen vejen med fokus på at bearbejde årsagen til og ændre på, de uhensigtsmæssige mønstre eller vaner som du ikke længere vil leve med.

Hvorfor kropsterapi?
Det handler om at mærke kroppen og sig selv inders inde. Man kan sige det er opmærksomhedstræning, du lærer at rette din opmærksomhed mod din krop på en indfølende og omsorgsfuld måde. Kort sagt du kan lære at lytte til hvad din krop fortæller dig og bruge kroppen som den fantastiske ressource den er.

Kropsterapi handler om, at vi bliver mere bevidst om de signaler kroppen kommer med. Det betyder jo mere levende og åben en krop er, jo nemmere vil følelserne få frit løb.

Det altafgørende for mig som kropsterapeut er, at kunne finde frem til årsagen til klientens problem, ellers kan vi ikke løse det. I denne forbindelse skal man selvfølgelig have kendskab til hele kroppen og være i stand til at analysere sig frem til problemets udspring. Kender vi det, er der en god chance for at vi kan hjælpe klienten. En smerte i knæet kan stamme fra lænden. Hovedpine behøver ikke altid stamme fra skulder- og nakkespændinger

Om mig og mine oplevelser med kropsterapi:
Med udgangspunkt i bevidsthed om hvem jeg er, at der ikke kun er en ydre virkelighed uden en indre virkelighed. At jeg ikke har en krop, men er min krop. Med fokus på et stærkt nærvær, hjælp med flugt fra et stresset liv har jeg selv erfaret på min egen krop, hvad behandlinger med kropsterapi gjorde af godt for mig. At komme på briksen og opleve at min krop talte til mig var en sanselig stor oplevelse. Jeg fik en dyb indsigt i hvad min krop rummede af følelser, gode som dårlige, jeg mærkede fysiske og psykiske smerter. Jeg mærkede og oplevede, at jeg havde blokeringer bestemte steder i kroppen og at der andre steder var en stilstand og mangel på energi. Ved mine bevidste valg om at arbejde med en bedre kontakt mellem krop og psyke har min krop åbenbaret så mange aspekter og jeg har fået en forståelse for at vores krop rummer en unik intelligens.

Det er sådan set ret enkelt. Kropsterapien har åbnet nye muligheder og gjort livet større for mig. Det er naturligt for mig, at give det videre ved at hjælpe til med, at øge kendskabet til den form for kropsbehandling, som alle mennesker kan have glæde af.