PerformEMS

Generelle oplysninger

EMS (Elektrisk Muskel Stimulation) elektriske impulser der får dine muskler til at trække sig sammen. Elektroderne (16 styks) placeres direkte på kroppen og aktiverer hver enkelt muskelgruppe, så alle impulser når deres mål. EMS Styrker især de dybe kernemuskler.
Kun 1 eller 2 gange om ugen.
20 min. pr. træning, meget intensiv, op til 18 gange så effektiv som almindelig træning, tilsvarende 6 timer i træningscenter, aktivere 90% af kropensmuskler på samme tid.

Specielt egnet mod rygsmerter, ledproblemer, Osteoporose (knogleskørhed), Cellulite (appelsinhud), genoptræning efter graviditet, til at forbedre din kropsholdning eller velvære.

Reduceret fedtprocent, øget udholdenhed og forbedret ydeevne efter kort tid.

Fleksibel træningsmetode med personlig træner, tilpasset individuelle behov i alle aldersgrupper. Vi motiverer og støtter dig hele vejen for at opnå dit mål.

Træningsmetoden bruges af professionelle sportsfolk som Caroline Wozniacki, Bayern München Team, Karim Benzema, Vincent Clerk og entertainere som, Ida Corr, Mark Keller osv.).

Om EMS
Det lyder måske science fiction-agtigt at træne sine muskler via strøm, men ideen er faktisk langt fra uprøvet. De gamle romere brugte elektriske ål som smertelindring, og i slutningen af 1700-tallet fandt man ud af at muskler via strøm kunne stimuleres til at trække sig sammen. I 1960’erne opfandt man en såkaldt dropfods-stimulator, der under gang kan løfte en lammet fod ved hjælp af strøm på skinnebenets muskler og en kontakt i hælen. Og i 1980’erne viste adskillige forsøg at den muskelstyrke man opnår med el-stimulering, uden problemer kan overføres til daglige aktiviteter. Elektrisk stimulering er altså ikke en ny opfindelse.