Estherbaltzer.DK

Generelle oplysninger

Jeg elsker at bevæge mig og brænder for, at formidle glæden ved motion og sund livsstil videre til andre.
Jeg er formidler med stort F og er så heldig at være selvstændig med netop det som jeg brænder for. At få mennesker til at nå deres mål og tror på at de er i stand til at gøre ting de ikke turde håbe på.

Trænings filosofi
Det er vigtigt for mig, at du når dine mål, ser resultater, samtidig med at du oplever glæden ved at træne. Det er glæden ved træning der på sigt holder din motivation oppe. Det er ”lysten der driver værket”, og det skal være lysten til at træne der driver dig, og ikke din dårlige samvittighed! Sammen knækker vi koden og finder frem til dit indre drive, så du opnår de resultater du ønsker dig! Jeg er overbevidst om, at alle kan lære at elske at træne. Nogle har bare brug for hjælp til at komme i gang eller komme videre i sin træning.

Din tid er kostbar, derfor er det vigtigt for mig, at træningen er målrette og effektiv.
Jeg går ind for at arbejde med kroppen, og udvikle den. Det handler om at finde ud af hvad der fungere for netop dig. Ingen mennesker eller kroppe er ens – der er ikke én måde der fungere for alle. Derfor er mit udgangspunkt altid i dig. Det handler om, at elske at bruge det man har – at blive den bedste udgave af sig selv.
Jeg ønsker at du afslutter dit for løb hos mig med en succes oplevelse - at du har opnået dine mål, har fået troen på at du kan, samt lysten til at udfordre dig selv!

Har du lyst til at deltage på en af mine undervisnings timer, er du velkommen:

Mandag :
BodyJAM – Fitnessdk nygårdsvej kl. 17

Tirsdag :
Løbehold – Charlottehaven – kl. 7.30
BodyPUMP – Fitnessdk Falkoner kl. 17
BodyATTACK – Fitnessdk Falkoner kl. 18

Fredag :
Løbehold – Charlottehaven – kl. 6.50
HIIT - Charlottehaven – kl. 8.00

Selv er jeg løber. Jeg træner til en hurtigere halv og helt marathon.
Mit næste store løb er CPH marathon.
Jeg glæder mig meget til at prøve at løbe marathon på hjemmebane. Har indtil videre kun løbet i udlandet : Berlin, San Fransisco og Chicago.

PR:
5 Km = 20.10
10 Km = 41.28
½ marathon = 1.31.52
Marathon = 3.33.39