Gudmand Høyer Merete (Psykolog)

Generelle oplysninger

Jeg har mediteret i 20 år og har en 3 årig meditationsinstruktøruddannelse i mindfulness.

Kurser gennem mange år med Madhurima og Jes Berthelsen.

Jeg er trænet i klinisk mindfulness (MBSR) af bl,a JonKabat-Zinn.
Mindfulness er stressdæmpende og giver ro i sindet. Mindfulness øger vores nærvær og dermed også kvaliteten af vores møder med andre mennesker. Den, som engagerer sig i en fast meditationspraksis vil erfare positive livsændringer.

Jeg har også lang erfaring med meditation for selvudvikling, både Metta (loving kindness) og Tantra. Tantrisk meditation handler om at rumme og forene sine indre maskuline og feminine sider.